Cum poti obtine o rezistenta mai buna prin cursuri de inot?
Cursuri inot, Cursuri inot adulti, Cursuri inot copii, Despre inot, NoutatiIn trecut, sportivii de anduranta credeau ca antrenamentul de forta nu era bun pentru performanta lor. Antrenamentul pentru anduranta si antrenamentul pentru forta si putere au fost considerate metode de antrenament opuse, cu modificari contrastante ale corpului. Pentru inot de anduranta trebuie sa-ti dezvolti capacitatea de a inota submaximal fara oprire, in timp ce, atunci cand te […]
Cum poti obtine o rezistenta mai buna prin cursuri de inot? Mai mult »