Lectii de inot

Cum poti obtine o rezistenta mai buna prin cursuri de inot?

Cursuri inot, Cursuri inot adulti, Cursuri inot copii, Despre inot, Noutati

In trecut, sportivii de anduranta credeau ca antrenamentul de forta nu era bun pentru performanta lor. Antrenamentul pentru anduranta si antrenamentul pentru forta si putere au fost considerate metode de antrenament opuse, cu modificari contrastante ale corpului. Pentru  inot de anduranta trebuie sa-ti dezvolti capacitatea de a inota submaximal fara oprire, in timp ce, atunci cand te […]

Cum poti obtine o rezistenta mai buna prin cursuri de inot? Mai mult »

Greseli frecvente la cursuri de inot

Cursuri inot, Cursuri inot adulti, Cursuri inot copii, Despre inot, Noutati

Inotatorii profesionisti petrec uneori mai mult timp cu rutina de incalzire decat cu antrenamentul propriu-zis, mai ales cand se incalzesc pentru o cursa. O incalzire adecvata pentru inotatorii profesionisti poate fi de pana la 2000 de metri si include cresteri de viteza, exercitii tehnice si scuturarea picioarelor. Incalzirea ii pregateste fizic si psihic pe inotatori

Greseli frecvente la cursuri de inot Mai mult »

Cursuri de inot pentru a te mentine in forma

Cursuri inot, Cursuri inot adulti, Cursuri inot copii, Despre inot, Noutati

Daca iei in considerare principalele obiective ale celor mai multe regimuri fitness – sa slabesti, sa iti imbunatatesti forma fizica, sa iti construiesti muschii si sa te bucuri de o buna stare de spirit, sunt destul de putine sporturi care bifeaza toate casutele acestea si de aceea, indicat ar fi sa faci cursuri inot pentru a te

Cursuri de inot pentru a te mentine in forma Mai mult »

Scroll to Top
Call Now Button web tasarım kocaeli web tasarım istanbul web tasarım ankara web tasarım izmit web tasarım gebze web tasarım izmir web tasarım kıbrıs