Inotul poate fi distractiv, stimulativ si relaxant nu numai pentru un copil, ci si pentru parinti. Stiati ca, potrivit mai multor studii, aceasta activitate aduce o multime de beneficii cognitive si fizice? In acest articol va explicam de ce ar trebui sa nu pierdeti timpul si sa va inscrieti copilul la un curs de inot acum.
Pentru a intelege ca este un sport complet, trebuie doar sa va ganditi ca, chiar si numai pentru a ramane pe linia de plutire, toti muschii principali ai corpului lucreaza: de la brate la picioare, inclusiv abdomenul si spatele. Inotatorii isi exerseaza toti muschii impreuna, intr-un mod natural.
Ce muschi dezvolta inotul?
-
Inotul este o activitate buna care implica intregul corp.
-
Mentine ritmul cardiac ridicat, dar protejeaza impotriva ranilor accidentale ale articulatiilor
-
Ajuta la mentinerea sanatatii inimii si a plamanilor
-
Ofera un antrenament complet al corpului, deoarece aproape toti muschii sunt folositi in timpul inotului
-
Intareste oasele, ajuta postura si ajuta la prevenirea scoliozei